من خلال الدراسات التي تدعي أن الأطفال اليابانيين هم من أكثر الأطفال صحة في العالم ، يجب علينا جميعًا إلقاء نظرة على كيفية صحة أطفالهم وإدماج هذه الأفكار في عاداتنا الخاصة. في الواقع ، تبين أن العديد من القواعد الثقافية التي تم تطويرها في دول آسيوية أخرى كانت مفيدة للغاية في الحفاظ على صحة الأطفال ، بطرق لم تكن تفكر بها غالبًا.
سوف يقوم موقع مستجدات الوظيفة والتعليم بالكشف عن بعض هذه الأسرار حتى يتمكن الجميع من منح أطفالهم حياة أكثر صحة وسعادة. لا تنس التحقق من اخر معلومة التي تثبت أن الحفاظ على أمان الأطفال يمكن أن يكون أكثر متعة مما تتخيل.
1. منع الأطفال من القراءة عن قرب
في العديد من المدارس الصينية ، يتم تثبيت عارضات في المدارس المصممة بالفعل لمساعدة عيون الأطفال على البقاء بصحة جيدة. التحديق عن قرب على كتبهم أثناء القراءة يمكن أن يضر عيونهم في النهاية ، لذلك تبقي العارضات الأطفال على مسافة صحية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد العارضات الأطفال أيضًا على تطوير وضعية جيدة.
2. إجراء تمارين العين
في البر الرئيسي للصين ، يتم توجيه طلبة المدارس الابتدائية والثانوية لأداء تمارين العين التي تهدف إلى تحسين الدورة الدموية واسترخاء عضلات العين. تشمل التمارين 6 جلسات ، والتي تتضمن فرك مناطق مختلفة حول العينين ، وعادة ما تمارس مرتين في اليوم.
3. إجراء الاختبارات في الخارج
على مر السنين ، ظهرت ممارسة استضافة الاختبارات في الهواء الطلق في جميع أنحاء الصين. تهدف هذه الممارسة عمومًا إلى منع الطلاب من الغش ، حيث يمكن وضعهم بعيدًا عنهم على غرار ادا ما كانوا في غرفة ذات مساحة محدودة ، ولكن هناك مزايا صحية أخرى غير مرئية. فهو لا يمنح الطلاب التعرض العرضي للهواء النقي وأشعة الشمس فحسب ، بل يمكن أن يساعد الطلاب أيضًا على تخفيف التوتر .
4. ارتداء الأقنعة الجراحية
من المرجح أن يمرض الناس خلال فصل الشتاء بسبب البرد الذي يجعلهم أكثر عرضة للجراثيم من أشخاص آخرين. في اليابان ، من الشائع للأشخاص الذين يعانون من المرض أو الذين يعانون من الحساسية ارتداء أقنعة جراحية للمساعدة في تقليل عدد الجراثيم المحمولة بالهواء التي يمكنهم مشاركتها. تتزايد مبيعات الأقنعة أثناء انتشار البرد والانفلونزا ، على غرار الامراض الصحية الأخرى.
5. فصول البث المباشر
عندما يجعل الطقس غير آمن للذهاب إلى الفصل ، فإن بعض المدرسين الصينيين يحصلون على القليل من الإبداع ويخوضون ببساطة دوراتهم التدريبية خارج فصولهم الدراسية الفارغة. يتعلم الأطفال دروسهم من الراحة الآمنة لمنازلهم ، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص عندما تقرر المدارس عدم الإغلاق رغم سوء الأحوال الجوية. كما أنه يساعد الطلاب الذين يعيشون في المناطق النائية ، والذين قد لا يستطيعون الوصول إلى المدرسة بطريقة أخرى.
6. خدمة أجزاء أصغر بدلاً من الدورات الكاملة
برنامج الغداء في المدارس اليابانية وضعت لمساعدة أطفال يتضورون جوعا في أعقاب الحرب العالمية الثانية، ولكن نظيرتها الحديثة لم تتغير كثيرا في الواقع على مر السنين. هذه الوجبات عادة لا تحتوي على طبق رئيسي ، على الأقل بالمعنى الغربي. بدلاً من ذلك ، يتم تقسيم الوجبات إلى أجزاء معتدلة ، وعادةً ما يكون الأرز والخضروات والماوسو والسمك أو اللحم. إضافة إلى ذلك ، يتم اتخاذ تدابير للتركيز على الأغذية المزروعة محليًا.
7. الاستمتاع بالهواء الطلق الجيد
وجود بعض النشاط في الهواء الطلق ينظر إليها على أنها ذات أهمية متزايدة في كوريا الجنوبية، مع أنشطة مثل المشي و التخييم أصبحت أكثر وأكثر شعبية. حتى الأشخاص الذين اعتادوا على أسلوب معيشي في المناطق الحضرية كانوا معروفين بأخذ استراحات خلال رحلات التخييم. تركز هذه البرامج أيضًا بشكل كبير على الاسترخاء والوعي بالصحة العقلية.
8. المشي
في العديد من البلدان الآسيوية ، ركز الناس بشدة على المشي بدلاً من استخدام المركبات أو وسائل النقل العام. في كوريا الجنوبية ، أصبحت الأجهزة التي تساعد الأشخاص على حساب عدد الخطوات اليومية ذات شعبية متزايدة. بالإضافة إلى ذلك ، في العديد من البلدان الآسيوية ، يُتوقع من الأطفال المشي إلى مدرستهم المحلية بدلاً من ركوب الحافلة ، وخاصة في المناطق الحضرية .
9. مراقبة تبعية الإنترنت
في جميع أنحاء العالم ، أصبحت رؤية الأطفال ملتصقين بأجهزة التواصل الاجتماعي شائعة بشكل متزايد. في كوريا الجنوبية ، لا يعد هذا أمرًا نادرًا ، ولكن تم اتخاذ المزيد من الإجراءات لمحاربة الاعتماد على الإنترنت في البلاد. هناك العديد من المخيمات ومراكز التأهيل والعلاج التي تهدف إلى مساعدة الشباب الذين أصبحوا مدمنين على الإنترنت. لقد وضعت الحكومة قوانين تمنع الأطفال دون سن السادسة عشرة من الوصول إلى الإنترنت بعد منتصف الليل.
10. إعطاء الأطفال مسؤولية أكبر
في اليابان ، من المتوقع أن يقوم الأطفال بالعديد من الأنشطة لوحدهم والتي لا يتوقعها الأطفال في البلدان الأخرى. من المتوقع أن يذهب الأطفال إلى المدرسة بأنفسهم ، ويقوموا بمهام الأسرة ، وحتى يساعدون في تنظيف فصولهم الدراسية بدلاً من عمال النظافة . هذا يساعد الأطفال على تعلم أن يكونوا مستقلين ومسؤولين ، وهذا بدوره يساعدهم على تعلم كيفية الاعتناء بأنفسهم بشكل أفضل.
11. جعل وجبة طعام صحية قدر الإمكان.
تجد العديد من الدول الآسيوية طرقًا مختلفة لجعل وجبات الطعام صحية للأطفال. في اليابان ، تعد الخضروات هي الطبق الرئيسي في وقت الوجبات ، مع التركيز بشكل أقل على اللحوم أو الدهون أو منتجات الألبان أو السكر. الحساء هو أيضا عنصر أساسي في العديد من النظم الغذائية الآسيوية ، مع استخدام الصينيين في كثير من الأحيان العناصر الصحية المختلفة ، مثل غوجي التوت ، والليمون ، والزنجبيل لإعطاء الحساء ركلة إضافية.
في العديد من البلدان الآسيوية، بما في ذلك الصين و اليابان ، يعتبر أيضا وضعها الطبيعي للأطفال لتناول الشاي. ليس الشاي بديلًا صحيًا لأشياء مثل المشروبات الغازية فحسب ، بل قد يكون له أيضًا فوائد صحية مفاجئة ، مثل المساعدة في رؤية الطفل.
هل تعرف أي قواعد لتربية الأطفال يمكن أن تستخدمها بلدان أخرى للمساعدة في تحسين صحة أطفالنا؟ اخبرنا بها في التعليقات!
المرجو عدم اظافة اي روابط مزعجدة في خانة التعليقات وشكرا